КОЛЕДА и ЗИМА 2016

КОЛЕДА и ЗИМА 2016
КОЛЕДА и ЗИМА 2016

Thursday, March 17, 2016

Сурова детокс крем супа от спанак / Detox Creamy Spinach Soup


И още нещо по зелената тема :) сурово, здравословно и вкусно - и идеално за предстоящите летни жеги!!
Не съм и предполагала, че може толкова да ни хареса, а и се приготвя за нула време... 
...че и съвсем като за днешния ден на Св. Патрик на цвят ;) 

Необходими продукти:
...за 2 порции

1 зряло авокадо
100 г спанак
1 стрък целина
1 ч.л. джинджифил, настърган
1 скилидка чесън
½ ч.л. морска сол, или на вкус
200 мл (1 чаша) вода
Щипка кимион, по избор


Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в кухненсkи робот или блендер, като започнете със спанака - и пюрирайте до гладка кремообразна смес.
Поднесете веднага.


6 comments:

  1. Мина,
    и смутитата , и крем - супата са чудесни.Авокадото и мангото са чудесни за тази цел.Правя и аз подобни зелени детокс рецепти.Всичко става бързо, много лесно, а и е вкусно.Но все пак трябва да се пренастрои вкуса, защото хората са свикнали с изобилие от готвени храни.
    Поздрави !

    ReplyDelete
    Replies
    1. Благодаря, Ели!! Действително си трябва адаптация, но аз съм на мнение, че вкусът към подобен тип храна се възпитава и с времето си става любима - без да се стига до краности, разбира се :)
      Поздрави и хубави почивни дни!!

      Delete
  2. That totally abandons good soup is really inviting and good stra , A hug and good day
    :-D

    ReplyDelete
    Replies
    1. It's absolutely recharging :)
      Thanks for stopping by!!

      Delete
  3. Много красиво и свежо изглежда.
    Много ми харесват твоите детокс рецепти и мисля да ги пробвам всичките! :)
    А снимките както винаги са невероятни!
    Поздрави,
    Дени

    ReplyDelete
    Replies
    1. Благодаря, Дени!!
      Горещо ги препоръчвам и ще се радвам да споделиш впечатления :)
      Поздрави и усмихнат уикенд!!

      Delete

Blogging tips