Детокс смути с киви и спирулина / Detox Kiwi Spirulina Smoothie

И още нещо свежо, зареждащо и вкусно от "здравословната ми вълна" :)
... заимстванокато идея от youngandraw

Необходими продукти:

...за 2 големи или 4 малки порции

1-2 с.л. семена от чиа

200 мл (1 чаша) вода

1 шепа листа от спанак

2 средно големи кивита

½ зрял банан, обелен и нарязан

½ краставица, обелена и нарязана

½ лимон, обелен и нарязан

1 ч.л. спирулина

Начин на приготвяне:

Накиснете в купа семената от чиа във водата и оставете в хладилника  за около час (може и за през нощта).

В кухненси робот или блендер смесете останалите съставки, като започнете със спанака - и пюрирайте  до хомогенна смес. Можете да добавите и няколко кубчета лед, по избор.

Добавете накиснатите семена от чиа, които са поели по-голямата част от водата и са образували желеподона маса - и блендирайте, докато се смесят напълно.

Поднесете веднага.